榴莲的营养价值是什么_太阳城官网

榴莲的讲解榴莲( liulian)，又名韶子、麝香猫果，科木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养非常丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，那么榴莲的营养价值是什么呢?不吃榴莲有什么营养呢?以下就是关于榴莲的营养价值的… 榴莲的讲解榴莲( liulian)，又名韶子、麝香猫果，科木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养非常丰富，有“水果之王”美称。

榴莲营养价值极高，那么榴莲的营养价值是什么呢?不吃榴莲有什么营养呢?以下就是关于榴莲的营养价值的讲解一起来想到吧。榴莲的营养价值榴莲周身是宝，其果壳熬骨头汤是很好的滋补品，据传其果核的营养价值和药用价值堪称了得，被产地人视作珍宝。有些高级官员出国访问都要带上榴莲作为高尚的礼品。

泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出有，沙笼干”。意思是姑娘们宁愿脱下裙子变卖也要饱尝一顿榴莲。榴莲所含非常丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养起到，是较好的果品类营养来源。

榴莲有类似的气味，有所不同的人感觉有所不同，有的人指出其臭如猫屎，有的人指出香气馥郁。榴莲的这种气味有油腻，增进食欲的功效，其中的膳食纤维还能增进肠蠕动。榴莲虽好，但一次不能多不吃，因其非常丰富的营养，您肠胃无法几乎吸取时，将会上火。

如果多不吃后，可不吃几只山竹，只有水果王后才能归降水果之王。榴莲榴莲的营养价值很高，除所含很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

榴莲科热性水果，因而不吃过榴莲后九个小时内迷信饮酒。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着不吃，味道象熬得半熟的甜薯，熬榴莲的水能化疗皮肤敏感性的疮肿胀。榴莲壳与其他化学物可制备肥皂，还能用于皮肤病药材。

榴莲果实中碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、膳食纤维、B族维生素等营养物质含量非常非常丰富，铁、钾、钙等微量元素的含量也非常低。每百克榴莲不含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1一o·32毫克，维生素amp;一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。1、榴莲能清热身体根据现代科学和营养学的研究找到，榴莲是营养价值极高的水果，常常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种近于具备清热功效的水果。

在泰国，榴莲经常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。2、榴莲能活血散寒榴莲性热，因此可以活血散寒，减轻女性经期疼痛症状，特别是在合适不受痛经后遗症的女性食用。同时，它还能提高腹部寒凉，增进体温下降，是寒性体质者的理想补益佳品。

用榴莲的果壳和骨头一起清蒸喝，仍然是民间传统的食疗验方，用来化疗各种体寒病症。3.榴莲所含较高的糖分，还有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷和多种维生素，对于健脾补气、补肾壮阳，同时还需要增进肠胃收缩，协助消化。另外，榴莲的全身可都是宝啊，果核和榴莲壳都是可以展开再度加工，沦为简单物质的。

但要留意了，榴莲是归属于热性水果，千万不能多不吃啊，如果差点多不吃了，不会引发咳嗽、上火、胃胀、呼吸困难等症状，这时您可以不吃几只山竹，因为山竹是归属于寒性的，只有这个水果王后才可以穿著水果之王。榴莲的烤肉对于初不吃者，一个最差的办法就是将榴莲小块小块，混合着香草冰淇淋里不吃，这样感觉甜甜的，不吃一起味道也偏于，让食者不知不觉渐入佳境。

但留意应当自由选择七八成熟期的榴莲，因为臭味不轻。大部分泰国人讨厌不吃半生的、并未煮熟的新鲜榴莲，他们必要在市场上看著小贩当场把榴莲缝合，然后推倒出来一块一块的用纸包着，拿在手上不吃。

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