太阳城：千层荞麦可丽饼的做法_千层荞麦可丽饼怎么做_雁门清高厨房的菜谱

1张图片“坚硬的食物，把流过的时间减慢…幸福的瞬间定格，就像把记忆也回到了身边。重一点，快一点…...样子连时间也显得微甜！” 食材明细主料荞麦粉150g中筋面粉150g鸡蛋1个辅料橄榄油15g盐1g清水500Ml柠檬酱150ml甜味口味煮工艺廿分钟耗时非常简单可玩性千层荞麦可丽饼的作法步骤1荞麦粉和中筋面粉混合重新加入盐，放入1个覆没的鸡蛋，放进橄榄油，加热均匀分布；2加热已完成后，一点一点的煮沸250ml,将面粉搅拌车粘稠的面团；垫上保鲜膜，放进冰箱冷藏一晚；3第二天拿走面团，再度逐步重新加入250 ml的水，每特一次水都必须加热均匀分布然后再度煮沸，全部加完水后，面团不会变为稀稀的蒸熟；4平底锅（不粘锅）锅底碰少许油，放进一勺蒸熟，旋转锅让蒸熟流向四周，小火冷却，待其全部凝结后翻面；5两面都凝结才可放入，可丽饼皮就已完成啦；6所取一张可丽饼沾上一层柠檬酱，然后再行垫上一层可丽饼，再行沾一层柠檬酱，依序变换已完成，约用15张左右；7千层可丽饼基本就已完成啦，托两刀分为四份，装盘，可以再行倒入一点香蕉酱或果酱等，配上一杯咖啡或红茶，爱情的下午茶时间到啦！小窍门荞麦所含非常丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还所含烟酸和芦丁，芦丁有减少人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和防治脑血管发炎的起到；烟酸成分能增进机体的新陈代谢，强化止痛能力，还具备扩展小血管和减少血液胆固醇的起到； 荞麦中的某些黄酮成分还具备抗菌、消炎、化痰、平喘、祛痰的起到，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具备减少血糖的功效。

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